সৈয়দ ভাই:
আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে সোনাপাতা (Senna leaf)। এটি বিশেষ করে কব্জ, কোষ্ঠকাঠিন্য ও পরিপাকতন্ত্রের সমস্যা দূর করতে অত্যন্ত কার্যকর। প্রাকৃতিক এই ওষুধটি এখন অনেকেই বিকল্প চিকিৎসায় ব্যবহার করছেন।
সোনাপাতার প্রধান উপকারিতা:
কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে: সোনাপাতায় থাকা সেনোসাইড নামক যৌগ অন্ত্রকে উদ্দীপিত করে ও মল নরম করতে সাহায্য করে। এটি একটি প্রাকৃতিক জোলাপ।
দেহ ডিটক্স করে: দেহের বর্জ্য সহজে বাইরে বের করে দিতে সাহায্য করে। ফলে লিভার ও পরিপাকতন্ত্র পরিষ্কার থাকে।
ওজন কমাতে সাহায্য করে: পরিপাকতন্ত্র ঠিক থাকলে ও দেহ ডিটক্স হলে ওজনও নিয়ন্ত্রণে থাকে।
বাতের ব্যথায় উপকারী: সোনাপাতার পানির সাথে ব্যথাযুক্ত জায়গায় সেঁক দিলে আরাম মেলে।
পেটের গ্যাস ও ফাঁপা কমায়: সোনাপাতা হজম শক্তি বাড়িয়ে গ্যাস কমাতে সাহায্য করে।
খাওয়ার নিয়ম:
১. সোনাপাতার চা তৈরি: ২-৩টি শুকনা সোনাপাতা গরম পানিতে ৫ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন পানি ছেঁকে নিয়ে চায়ের মতো পান করুন। দিনে ১ বার (বিশেষ করে রাতে) খালি পেটে খেতে পারেন
২. গুঁড়া করে খাওয়া: শুকনা পাতা গুঁড়া করে হালকা গরম পানির সাথে খেতে পারেন।
মাত্রা: আধা চা চামচ, দিনে একবার
⚠️ সতর্কতা:
৭ দিনের বেশি একটানা ব্যবহার করবেন না
গর্ভবতী নারী ও শিশুরা ব্যবহার করবেন না
অতিরিক্ত ব্যবহারে ডিহাইড্রেশন বা পেট ব্যথা হতে পারে
প্রাকৃতিক এই ওষুধটি নিয়ম মেনে ব্যবহার করলে শরীরের নানা সমস্যা সহজেই দূর হয়। তবে যেকোনো হারবাল ওষুধ ব্যবহারের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া বাঞ্ছনীয়।
0 Comments